CARA MENDARAT YANG BENAR PADA LOMPAT - 5 Kesalahan Umum dalam Lompat Jauh - SAC Indonesia

cara mendarat yang benar pada lompat   halo 303 slot lompatan pada nomor lompat jauh. ➢ Menganalisis teknik mengakhiri gerakan Tak cukup angkatan kaki pada pendaratan. oSatu kaki turun mendahului kaki

rapi123 20 Okt 2023 · Selain itu, cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah fokus pada penggunaan otot perut dan punggung untuk menjaga keseimbangan. Ini akan . Melihat ke bawah saat lepas landas dari papan sangat tidak disarankan. Selain itu, jangan terlalu fokus untuk mencoba mendarat dengan aman.

sultan 77 Menghindari cedera dan mendapatkan jarak lompatan yang maksimal, berikut cara mendarat yang benar pada lompat jauh. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat bersamaan dan mengeper dengan membengkokkan kedua lutut.